【妊活中】おすすめのルイボスティー４選 ー選び方も解説ー
妊娠中の女性はカフェインの摂取量を抑える必要がありますが、妊活中の女性にも同じことが言えます。
私も妊娠を望んだ段階から緑茶やコーヒー、紅茶等、カフェインの入っている飲み物は一切やめて麦茶やルイボスティーに切り替えました。
今回は、ミネラルやポリフェノールが豊富に含まれ、「卵子の質を向上させる」とも言われているルイボスティーの中でも、個人的によりおすすめできる商品を紹介したいと思います。
まずは、数あるルイボスティーの中から日頃飲むものを選ぶにあたって、その選び方について説明していきます。
ルイボスティーを選ぶポイント
【有機JAS認定】信頼あるオーガニックのものを
可能な限りオーガニック商品を選ぶようにしましょう。「オーガニック」は農薬や化学肥料を使用していないものをいいますが、その定義はあいまいになりやすいため、確実に無農薬・無化学の安心商品を選ぶためには「有機JAS認定」がされているかどうかを確認するようにしましょう。
これは普段取り入れる野菜や加工食品にも統一して言えることですが、妊娠を望む方や妊娠中の方は特に残農薬を身体にとりこまないことが大切となるため、できる限りオーガニック商品を選択することをおすすめします。
ルイボスティーの場合は、ECOCERTやOCIAなどの認証機関による「有機JAS認定」が多いので、パッケージに表示が入っているかチェックするようにしましょう。
作り方のタイプを確認
ルイボスティーの作り方のタイプは大きく分けて「煮だしタイプ」か「カップタイプ」の２種類です。
この２つの特徴を下記にまとめています。
・香りや成分をしっかりと出すことができる
・１杯ずつ作れる
それぞれ目的別に使い分けると良いでしょうが、個人的には煮だしタイプをおすすめします。
煮だしタイプは香りや成分をしっかりと出してくれるという特徴があるため、ルイボスティーをのむ一番メリットとなる部分、つまり成分を一番良いかたちで摂取することができるのです。
「妊活中の方に」を売りにした商品にこだわる必要はない
ルイボスティーは妊活女子や妊婦に最も適した飲み物とされているため、その点を売りにした商品（商品名など）も多く見受けられます。
しかし、その多くは一般的なルイボスティーであり、特に妊娠を望む女性に特化した成分が入っているなんてことはありません。
パッケージやうたい文句で「妊活中の方に」としている商品は多くありますが、その中身はどうなのか？という部分に目を向けて差別化できなければ、オーガニック商品であるか？などもっと違う点に注目して商品を選んだ方が良いと思います。
おすすめルイボスティー４選
最高級茶葉によるオーガライフの有機ルイボスティー
製造工程までこだわった有機JAS認定のルイボスティーです。最高級グレード茶葉のオーガニック・クラシックを使用しています。
独特のクセもなく、飲みやすいと口コミ評価も高い商品です。煮出し、水出しの両方で楽しめます。最高級グレードの茶葉にこだわりのある方におすすめの商品です。
ミネラル成分で栄養補給「なごみ」のルイボスティー
ルイボスティー・ハーブティーの専門店、ナチュラルショップなごみの商品です。原料、加工ともに有機JAS認定されている信頼できる商品のひとつです。
煮出しも可能で、作り方もその都度、自分の状況に合ったものに合わせられるのもおすすめポイントです。
唯一のティーバッグおすすめ商品オーガニックルイボスティー！
オーガニックルイボスティー ティーバッグ(3g×50個入り)はグレードの高い特級エクストラファイン茶葉を使ったオーガニックのルイボスティーですが、紐なしティーバッグでお手軽にタンブラー等にも入れやすいです。
お仕事にやお出かけの際に水筒を持ち歩くときに手軽で便利な商品ですが、煮出しにも対応しています。
Amazon’s Choiceにも選ばれた人気商品です。
オーガニック・ルイボスティー専門店RTRoomのルイボスティー
全収穫量の0.3％しか採れない有機栽培されたオーガニック最高等級茶葉を厳選しており、安全性とおいしさにもこだわっています。
お試しセットも用意されているため、数種類の商品を少量ずつ試して、お気に入りの商品を見つけることができます。
パッケージも可愛いので、ギフトとしても人気の高い商品です。
さいごに
いかがでしたでしょうか。適切な選び方で自分に合ったルイボスティーを見つけてみてください。